Індивідуальна терапія

Індивідуальна терапія — конфіденційний тет-а-тет процес, що дає безпечний простір, щоб розібратися в тому, що обтяжує, знайти ясність та стійкість, отримати навички, щоб рухатися далі. Сесії ґрунтуються на психологічних знаннях та адаптовані до ваших особистих потреб і цілей.

Для кого

Ця послуга для всіх від 18 років: тих, хто переживає складний етап, відчуває застій або прагне глибшого самопізнання. Не обов’язково перебувати в кризі — багато людей обирають терапію як інвестицію в своє довгострокове психічне здоров’я та якість життя.

Над чим можемо попрацювати

Сесії можуть допомогти розібратися з широким спектром особистих викликів, серед яких:

Життєві виклики:

Життєві кризи
Вигорання
Втрата
Брак мотивації
Стрес на роботі

Стосунки

Побудова здорових стосунків
Труднощі в комунікації
Труднощі в стосунках

Саморозвиток

Самопізнання
Труднощі з регуляцією емоцій
Кордони
Самокритика
Емоційна порожнеча

Прийняття рішень та копінг:

Нерішучість
Тривожність
Сумніви в собі
Внутрішні конфлікти
Низька самооцінка

Price and format

1800 UAH

За 60-хв сесію

Онлайн відео-дзвінок/
Офлайн в Києві

Як це працює

Сесії можливі як онлайн, так і вживу (очно). Спочатку проводимо безкоштовну 15-хвилинну онлайн-зустріч, щоб обговорити, що вас турбує, чого ви прагнете, і перевірити, чи комфортно нам буде працювати разом. Надалі працюємо в зручному для вас темпі.

Як проходить сесія

Після того, як ми вирішили продовжити нашу співпрацю, типова сесія зазвичай проходить так:

Коротке привітання та уточнення, над чим саме хочете попрацювати сьогодні

Відкрита розмова про вашу поточну ситуацію чи виклик

Дослідження нових поглядів на вашу ситуацію — разом шукаємо свіжі способи її розуміння

Визначення можливих наступних кроків або напрямків для подальшої роботи.

Дисклеймери

Кожна сесія індивідуальна та будується навколо вашого запиту та темпу.

Усі сесії суворо конфіденційні, згідно з професійними етичними стандартами психологічної практики.

Психологічна консультація не є медичною послугою і не замінює психіатричну, або медичну допомогу.

Як забронювати сесію

Записатися на сесію можна легко та зручно через форму з календарем на сайті (виключно онлайн зустрічі). Або звʼяжіться зі мною через будь-який зручний канал зв’язку зі сторінки контактів. Після безкоштовної 15-хв вступної зустрічі ви зможете обрати та зафіксувати постійний час — наприклад, щопʼятниці о 19:00.

Сесії працюють за принципом попередньої оплати.

Більше про умови та правила тут.

Секція з контактами Забронювати сесію

Бізнес психологія

Консультації з бізнес-психології поєднують психологічні знання та майстерність міжособистісної взаємодії — щоб допомогти фахівцям, лідерам і менеджерам у подоланні складних професійних викликів. Все спирається на доказову базу та спрямоване на психологічні процеси, які визначають продуктивність, рішення та атмосферу в команді.

Для кого

Лідери, менеджери й експерти, які відчувають застій, стикаються з повторюваними сценаріями в роботі чи взаємодії з іншими або не можуть реалізувати на практиці вже набуті знання.